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失眠心悸头疼想哭没有原因

女 | 19岁 2021-06-08 00:41:31 6人回复 来自

健康咨询描述: 失眠头疼头晕莫名想哭感觉自己玻璃心挺脆弱睡不着就想哭因为我就是想睡觉心跳还快有点难受

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-06-08 08:26:46 我要投诉

      病情分析:
      首先你这种情况情绪当中比较敏感焦虑,所以才会出现这样和那样的情况,总会因为一些小的事情和情绪而困扰到你自己。
      指导意见:
      要注意让自己放松下来,调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,平时有什么事情不要憋在心里,学会释放,多和朋友家人交流沟通,多想一些开心的事。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-06-08 08:29:15 我要投诉

      病情分析:
      是因为睡不着而想哭?睡不着会让你想到什么呢?睡不着会给你的生活带来哪些影响?有没有哪一天睡眠是很好的?
      指导意见:
      其实你的想法很关键的,因为它会直接影响你的情绪,如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上,多去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-06-08 08:32:27 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于情绪低落。现实生活学习中压力比较大,考虑的过多,内心比较压抑,影响了睡眠质量,总想用哭泣的行为宣泄内心的郁闷。
      指导意见:
      建议正确面对生活学习中的压力,注意生规律,坚持正常的睡眠生物钟。平时尽量的减少独处,多参与集体活动,创造条件,主动找些自己喜欢的事情去做,心中有事要多与家人和朋友交流沟通,学会自我调解心态。之后去三级医院心理门诊进行面对面,一对一的心理疏导。
      
      以上是对“失眠心悸头疼想哭没有原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-06-08 08:34:27 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,您目前这种状况,没有任何原因的想哭,这是情感脆弱的表现,最常见的见于抑郁焦虑状态
      指导意见:
      你目前这种状况,而且还出现了失眠,心悸,头痛的现象,建议你放松心情,转移注意力,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-06-08 08:51:44 我要投诉

      病情分析:
      头疼头晕,失眠情绪波动,敏感脆弱。爱哭。心慌气短。等等,你叙述的这些症状是抑郁症的症状。心跳快难受,是抑郁症的躯体化症状。也就是并没有器质性病变。
      指导意见:
      建议告知家长,带你看一段时间的心理医生。在医生的专业帮助下,矫正自己对人事物的看法。也就不再那么敏感玻璃心了。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-06-08 09:01:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,19岁女生出现失眠头疼头晕,莫名其妙想哭感觉自己内心脆弱,可能是学习压力或心理因素导致的。
      指导意见:
      现在自己处于青春发育时期需要合理膳食营养平衡,养成良好的生活习惯和规律作息时间,学会自我调整心态,自我进行减压释放自己,遇到事情多和家人沟通交流,学会调节自己心态,有自己奋斗目标,必要时在家人陪伴下到正规医疗机构心里科进行咨询检查。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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