病情分析:
通过您的描述,您说一上班就浮躁就烦,这更多的是由于压力过大或者精神紧张,或者人际关系紧张等等都可以让你出现浮躁的现象
指导意见:
这种情况已经让你失眠三天了,这样会影响到您的白天精力以及注意力和记忆力,建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科,找医生系统检查一下,看看具体什么原因
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,强迫思维,工作过于疲劳,休息不好,造成的原因!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过渡,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,白天适当的进行户外活动,劳逸结合,慢慢调整
病情分析:
目前已经工作,但是很反感上班,一上班就烦。那么想一想上班给你带来了哪些影响?你究竟在反感上班的什么问题?
指导意见:
把反感上班的理由,一一的列举出来。一一的审视它们,也许你反感的并不是上班,而是不愿意面对某个或者是某些问题。明晰了自己讨厌的问题,看看通过自己或者是寻求帮助,能否解决这个问题。
以上是对“目前是上班的状态,一上班就烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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