指导意见:
骨盆弯是比较正常的,正常人的骨盆都会有前倾,不要太担心了,平时加强体育锻炼。
如果实在不放心的话,可以去当地正规的大型医院,或者是三甲医院进行检查,照一个骨盆正位片来看看情况。
正常的骨盆应该是向前倾斜一定的角度。骨盆前倾是骨盆位置偏移,臀部后凸,小腹前凸(腰臀比、BMI值、体重在正常范围)。如果肉眼看不出来的话,可以通过背贴墙壁进行判断。如果后背与墙的空隙可以允许一只手通过,那就是正常的。如果很大的物体都能通过,那应该就是骨盆前倾了。这时就需要做一些运动进行矫正,比如平板支撑、臀桥、箭步蹲等动作可以帮助恢复骨盆。
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