夏天吃西瓜可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-08 22:21:48 2人回复来自

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2021-06-08 22:32:17 我要投诉

夏天吃西瓜太多也起不到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-06-08 22:35:17 我要投诉

夏天吃西瓜是可以减肥，西瓜的热量低，但是含糖量高，建议要少吃，减肥期间饮食要清淡，同时要少食多餐，不要吃油腻的食物，每天也要坚持一小时有氧运动，能够达到减肥的效果。

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