晚上睡觉半天睡不着，多梦

      引起失眠的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如说不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关。需要排除某些精神心理疾病。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如神经过于兴奋、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响、身体不适等。
      指导意见：
      建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种入睡困难失眠症状，一般于现实生活中压力比较大，考虑的过多导致的。只是从上周开始才有这种入睡困难的症状，只要第二天精力充沛，不影响正常的生活，就不要考虑的过多。
      指导意见：
      建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，即便睡不着，只要有条件，也要在十点半左右入睡，并且做到睡前不玩手机，不喝导致大脑兴奋的饮料。并且尝试着安静躺在床上，听着轻音乐，做五次深呼吸，然后从头到脚逐步放松，身体的每一个部位，就这样坚持慢慢的就会安静的入睡，效果很好。
      
      以上是对“晚上睡觉半天睡不着，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！