脾胃湿气重不能吃什么好

      脾胃湿气重患者不能吃辛辣食物，如葱、辣椒、芝麻油等食物不准食用。另外患者还需要避免油腻的食物，如烧烤、鸡蛋、脂肪等油腻的食物不允许食用。平时也要戒烟戒酒，过规律的生活，均衡饮食，避免熬夜，适当锻炼也能起到一定的健脾作用。薏苡仁红豆粥可选择健脾利湿。
      

      一般情况下脾胃湿气重的话，要多喝一些温热水，平常的话要吃温热性的食物，不要吃得太过于油腻，也不要吃生冷等刺激性的食物，比如冰凉的饮料是不能吃的另外，要注意多休息少熬夜，保证充足的睡眠。