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请问瑜伽玉珠铉真的可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-10 14:46:56 1人回复来自

健康咨询描述：请问瑜伽玉珠铉真的可以减肥吗？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-06-11 16:49:52 我要投诉

      指导意见：
      ：你好，可以的哦，瑜伽塑身效果比较好，减肥首先建议科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，到达脂肪消耗的作用，但是还是需要注意的就是，单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，而且太单一，很难使我们看到减肥瘦身瑜伽的效果。

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