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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-21 09:58:44
练习瑜伽是非常好的减肥运动，能够将全身进行减肥，还能够达到塑身的目的，但是需要在瑜伽老师的指导下来完成。平时也要搭配一些有氧运动来进行减肥，可以坐慢走，跳绳，登山自行车，游泳等运动，要控制主食和限制甜食。
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