1、改变饮食结构,多饮水,多吃新鲜的水果、蔬菜,进食含有不溶性纤维的食物,如芹菜及根茎类的蔬菜、小麦、玉米糠等可以增加大便的容积促进排便。2、养成良好的排便习惯,早晨起床后有起立反射,早餐后有胃结肠反射,都可以促进排便,早上排便符合生理需求,要给宝宝形成早上排便的条件反射,定时去排便有助于改善便秘。3、适当的活动也可以促进排便。4、药物促排,给宝宝应用的时候应该选择副作用较少、渗透性的排便药物如乳果糖等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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