不知道怎么了,难于入睡,睡了又好像没睡一样
健康咨询描述： 不知道怎么了..难于入睡.睡了又好像没睡一样.又好早起来.吃了中药是调节肝脏功能的.也天天去跑步.就是睡不好......
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你好：心理,生理,以及环境因素,都可引起时间失眠,长期失眠可致情绪低落,对任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,建议您可以定时做运动,以助松弛身心,平日多与朋友家人沟通,只要及时配合医生治疗您最紧要的睡眠障碍,调节脑功能的紊乱,您就可摆脱困扰,我运用宁心安神,补益心脾,调理气血,解郁开窍为治疗原则,若需帮助请与我联系,祝您早日恢复健康.
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你好：你的失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以提供。平时加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。
您好!失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重，而又易反弹。此病影响您的健康，。我希望你抓紧治疗，不要在耽误了。如果愿意来我院治疗您可以点击我的名字就可以看到我的联系方式。最后衷心祝愿你早日康复!
以上是对“不知道怎么了,难于入睡,睡了又好像没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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