感觉睡眠不好经常感觉睡了跟没睡一样

女 | 20岁 2020-04-06 06:49:34 1人回复来自

健康咨询描述：感觉睡眠不好，虽然不怎么起来，但是经常感觉睡了跟没睡一样。前两天还没睡醒，头疼带着胃不好就吐了，这两天就偶尔疼一下，但是胃吃过饭后不是太好，最近有时候睡觉老是感觉睡不醒，觉得自己睡得挺好的，但是起来之后还是觉得没怎么睡的感觉

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你好，中医上讲胃不和则卧不安，你的情况首先需要治疗一下胃，吃点保护胃粘膜的药物治疗。睡眠方面可以服用枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以舒缓神经，促进睡眠。多用热水泡泡脚

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