你好,孕妇便秘一定要注意多吃点新鲜的蔬菜水果,清晨的时候可以空腹喝点蜂蜜水或者是淡盐水,当然也可以配合着吃点肠道益生菌调理一下肠道菌群,尽量的饭后多加强活动,促进胃肠的蠕动。
孕妇便秘的这种情况,跟激素分泌以及跟饮食不当有一定的关系,可以适当的喝一些蜂蜜水,有助于润肠道,同时饮食上一定格外注意,多吃新鲜的蔬菜水果都有助于缓解。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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