月经来了可以做运动吗

女 | 0个月 2021-06-11 18:36:48 2人回复来自

健康咨询描述：月经来了可以做运动吗

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赵月星 济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 妇科常见病，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤等。帮助网友：19260

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2021-06-11 18:43:05

在月经期间尽量不要运动，因为运动容易会导致出血量的增多，出血量增多是容易会造成贫血的，在月经期必须注意卫生，不然容易会造成子宫内的感染，还有一定要注意不能同房。

张先娟滨州医学院附属医院主治医师擅长: 妇产科常见病，多发病的诊治，如阴道炎，盆腔炎，异位帮助网友：24281

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2021-06-11 18:43:11 我要投诉

      指导意见：
      你好，月经来了可以适当的做一些舒缓的运动，不要做剧烈运动，经期保持外阴清洁卫生，穿宽松棉质透气的内衣，勤换洗，经期尽量禁止性生活，饮食上搭配合理，均衡营养，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。