压制不住自己的情绪易怒想哭

      病情分析：
      很有必要去看医生。白天的时候一切还好，到晚上的时候情绪就很容易波动，易怒，想哭，感觉有一股气憋着，但是又发泄不出来，所以非常难受。注意考虑你有焦虑症或者抑郁症的可能性。
      指导意见：
      每一种情绪感受都不会是空穴来风。因为身体的智慧远远超过我们的想象，身体会通过各种方式表达他的需求，所以我们要能够听懂身体的语言。感觉非常的易怒哭泣，实际上是内心非常的压抑。可能过去有一些未被满足的渴望，或者是有过不公正的待遇，或者是心有不甘，等等。所以看医生吧！
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己压制不住自己的情绪，易怒想哭。
      指导意见：
      不知道在三四天前曾经发生过什么事情，导致你情绪状态不稳定，易怒想哭。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，稳定情绪状态。第三，你也可以做做冥想，正念减压，都会起到很好的效果的。第四，如果你觉得目前的状况对你的工作学习和生活影响很大，最好还是尽早去看看精神心理医生。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你最近几天的事情绪不太好，之前也有过这样的情况。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的症状，你这样的情况属于抑郁倾向了想，因为是断断续续出现症状，而且时间不长，那么积极调整就不会得抑郁症的，你没有提供真实年龄，不知道你的社交情况怎么样，可以多跟别人交流，及时释放不良情绪，会很快好起来的。
      
      以上是对“压制不住自己的情绪易怒想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！