缓解腰疼的方法有很多常见的,包括按摩针灸卧床,休息理疗,贴膏药,口服止疼药,等建议出现腰疼的症状后,不要一味的只疼,要考虑是不是腰肌劳损,腰椎间盘突出等疾病导致的,所以最好去医院骨科做CT或核磁共振详细检查一下,如果是腰椎器质性病变要及时治疗,如腰椎牵引推拿等,如果物理治疗和药物治疗效果不佳,可以考虑手术治疗,平时要注意休息,避免长时间劳累,避免久坐久站。
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