打球不小心腰部扭伤怎么办？

      应该立即进行卧床休息，休息期间在急性期可以给予腰部冰块冷敷治疗，急性期过后就可以改为局部热敷理疗，涂抹红花油或者正骨水等具有活血化瘀的中成药物，可以改善局部的血液循环，有利于减轻局部的疼痛症状，也有利于症状的恢复。
      

      打篮球，腰扭了一般需要采取保守治疗措施进行对症治疗，即进行卧床休息休息时间根据扭伤的严重程度不同，一般在2~3周休息时间在急性期可以给予腰部冰块冷敷治疗，具体方法用毛巾，包裹冰块直接敷于患处。
      

      你好，如果是打篮球把腰扭伤了，那腰部的肌肉韧带肯定拉伤了，有内出血水肿疼痛，这首先要用冰水外敷，至少24个小时左右。一天之后买些正骨水，局部外擦搓热了，贴药膏可以用消炎镇痛膏，消痛贴膏，主要是活血化瘀舒经通络的。还要佩戴腰围制动。
      
      以上是对“打球不小心腰部扭伤怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！