其他类似问题
医生回复区
2022-10-15 15:58:06 我要投诉
先说一下这个失眠的诊断，诊断失眠的依据是患者常数入睡困难，或者难以持续睡眠睡眠质量差，日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果，对睡眠数量，睡眠质量的不满，引起明显的苦恼，或社会功能受损，至少每周发生三次，持续一个月。
一个失眠的原因是多方面的，有的是单纯性失眠，有的则是焦虑性失眠，或者由于由于更年期或者躯体疾病导致的失眠，所以不能一概而论。
如果就是程度较轻的失眠，可以采用放松治疗的方法，减轻患者心声紊乱的程度，如情绪焦虑所导致的肌肉紧张，以此来降低患者的心理或生理唤醒水平，从而改善睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
