博士您好，如何如何预防高血压。

保密 | 0个月 2021-06-13 10:02:15 2人回复来自

健康咨询描述：博士您好，如何如何预防高血压。

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2021-06-13 10:17:18

如果想预防高血压的，这种情况下需要及时的控制好饮食，如果家族有高血压病史的，更应该注意了，一定要保证良好的生活习惯，避免熬夜饮食方面一定要就是说低盐低脂的饮食，还有就是说控制体重

王希英日照市中医医院主治医师擅长: 冠心病,慢性胃炎，心肌梗塞，心肌炎，高血压帮助网友：6435称赞：1

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2021-06-13 10:07:08 我要投诉

是第一减轻体重，第二，减少钠盐的摄入，盐中的钠摄入过多，可引起水钠潴留，导致血容量增加，进而引起高血压，第三补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果，第四减少脂肪摄入，第五戒烟戒酒，第6适当运动，第七减轻精神压力，保持心态平衡，不要熬夜，第八，必要时补充叶酸制剂

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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