手淫很久了，今天发现躺在床上起不来？

      一般如果是经常有手淫的话，这个都是会有可能导致腰部疼痛不舒服的，这个都是因为有肾虚的原因所导致的，一般这种情况需要根据情况来进行调理，一般是要看体质的肾阴虚，需要服用一些六味地黄丸或者是知柏地黄丸，肾阳虚的情况下，这个需要吃一些顺气丸来进行调理了，在平时饮食方面也要多注意，适当的休息，戒掉手淫都是可以帮助恢复的
      

      通过你的详细描述，分析目前情况考虑问题不大，建议戒掉不良嗜好，建议适当运动，增强免疫力，，建议吃高蛋白食物，分析如果改掉不良嗜好的话一般都能恢复正常的。建议不要劳累，不要熬夜。早睡早起。抬高免疫力。