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2021-06-13 11:15:29 我要投诉
失眠是比较常见的睡眠障碍。有些可能与精神心理因素有关，如压力或者是不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关。上述药物对改善睡眠有一定的帮助，但是对改善严重失眠疗效一般。可以服用一些传统的抗焦虑药物治疗。
2021-06-13 11:14:07 我要投诉
病情分析：
严重的失眠，需要去医院看精神心理科医生，或者是睡眠障碍科门诊医生需要在医生的指导下药物治疗，而不是自行治疗
指导意见：
除了药物治疗之外，也要进行自我调整和改变，避免精神过度紧张，避免焦虑，保持平静的心态，也有利于睡眠，还要多运动，多参加户外活动
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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