便秘什么方法能够治疗？

      指导意见：
      便秘需要多吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，需要加强体育锻炼，可以蜂蜜水通便。
      

      指导意见：
      便秘是由于胃肠蠕动功能差以及饮食不当所引发的，得了便秘可以口服润肠通便的药物使大便软化更容易排出。也可以通过饮食调理的方法治疗便秘，多吃粗粮以及含粗纤维丰富的水果蔬菜，比如说玉米、芹菜、红薯、香蕉、火龙果等，都有促进排便的功效。增加腹部的运动，可以锻炼到腹部并增加肠胃蠕动的次数，这也是改善便秘比较有效的方法。