一般来说在月经量比较多的时候最好不要跑步的,因为跑步属于运动量大的运动,来月经的时候跑步容易导致妇科的炎症,严重的话还有可能会导致子宫内膜异位症的,所以在月经期间最好不要跑步。
在月经期间最好是不要跑步,跑步属于刺激性的因素很容易诱发子宫收缩,严重的会导致经血增多或者淋漓不断的。这个时间一定要注意好的生活习惯,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,不要吃太油腻,减少一切刺激性因素。
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