便秘患者治疗的同时需要调整生活饮食方式,平时应该尽量减少静坐的时间,多做一些力所能及的家务活动,应该多到户外进行活动,并且需要坚持每周3到5次的有氧体育锻炼,同时需要注意饮食,饮食上应该多吃含纤维素丰富的瓜果蔬菜,多饮水,都是可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘情况的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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