控制餐后血糖,首先要在饮食上进行控制,不能吃得过饱,而主食也不能吃过多,一般七八分饱为佳,主食最好要吃一些杂粮杂豆,薯类,南瓜等代替部分主食,还可以吃一些面包馒头等,最好不要喝粥、汤这些能很快使血糖升高的主食,同时还要多吃青菜,延缓食物的吸收,餐后一小时进行散步,通过饮食和运动控制餐后血糖仍不达标,可以调整降糖药物,如阿卡波糖,二甲双胍,瑞格列奈等都能很好的控制餐后血糖
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