看一些视频时忍着不发泄，现在小腹略微不适

      适当的热敷按摩一下然后再观察，如果还是不见缓解，要及时的就诊检查一下，看一下是不是出现了炎症，如果有炎症要针对炎症情况进行消炎治疗，并且一定要注意改掉一些不良的生活习惯。
      

      看了你的情况描述，是在看一些视频的时候忍着不发泄，目前感觉小腹部不适，之前也有过这种情况，这样的问题考虑是前列腺炎的原因，不是太严重，由于性兴奋，导致泌尿系统，前列腺充血水肿，所以感觉不适，可以吃点前列舒通胶囊，建议你停止看哪些视频，现在改过来，需要大约几周时间就会恢复正常的。
      

      忍着不发泄对前列腺的伤害比较大，长期这样有可能损害性功能，假如现在没有什么不适应该就问题不大，假如出现了前列腺炎的表现，比如尿不尽尿等待等症状，需要治疗前列腺，假如没有症状只要改正了慢慢就没事了。
      
      以上是对“看一些视频时忍着不发泄，现在小腹略微不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！