38岁男子越来越肥胖，怎么办？
男 | 38岁 2021-06-17 14:27:56
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健康咨询描述： 我是一名中年男性，38岁，办公室类人员，最近几年缺少运动，感觉体重越来越烦恼，因为食欲不下降，而且越是工作忙碌，食欲越发强烈，基本不挑食，还喜欢吃零食。身高176厘米，现在体重已经增长到185斤，已经很肥胖了，破坏了体型，而且肚皮和胸部的脂肪肉比较多，导致衣服着装难看，很苦恼。 如果去体育运动出汗，也试过了，更加增加了食欲，有什么办法降低食欲吗？急切希望体重下降至140斤以下，盼医生能帮忙？除了散步和体育运动外，有其他办法吗？个人喜好甜食、零食、肉类食物等。
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