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王威 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。
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2021-06-17 19:27:34
锻炼颈椎可以做以下的动作，一，米字操，八段锦。二进行低头，抬头，左转，右转，侧屈的动作，但是不要摇头，可能会产生头晕的情况。任何锻炼都是大同小异的，主要是活动颈椎，活动肌肉，可以自行选择。但是在进行锻炼时动作要慢。
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