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多囊卵巢患者怎么减肥

女 | 0个月 2021-06-18 19:51:37 1人回复来自

健康咨询描述：多囊卵巢患者怎么减肥

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2021-06-18 19:58:55 我要投诉

多囊卵巢发病与肥胖导致的胰岛素抵抗有关，控制体重，对多囊卵巢的治疗有帮助。减肥就是要热量摄入小于热量消耗。需要调整饮食，限制进食高脂高热量食物，避免进食甜食糖类和零食。炒菜少放油，可以适当多吃青菜等含热量少含膳食纤维多的食物，粮食类食物定量进食，适当进食粗粮，少量进食瘦肉鸡蛋牛奶，三餐均衡营养，适当运动，每天热量摄入略小于热量消耗。长期坚持健康的饮食和生活方式，逐渐把体重控制好。

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