肩周炎康复锻炼方法,可以多做吊单杠运动,多做爬墙运动。还可以多进行扩胸运动,可以有效的加强肩膀的周围肌肉力量。如果肩周炎病情严重,需要在治疗师指导下进行运动功能锻炼,以及麦肯基疗法治疗。要注意训练的强度,要由小慢慢增大,以免引起损伤。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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