晚上经常熬夜，经常很晚睡

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你长时间作息时间不规律，不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      长时间睡眠不足对于身体健康和心理健康都会有一定的负面影响。建议你养成良好的生活习惯，平时白天不要睡得过多，可以在中午睡20分钟左右。晚上不要熬夜，固定睡眠时间，最好在10：00~11：00左右入睡。睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐，喝一些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

      病情分析：
      这半年每天晚上一般只是34个小时，然后早上在课堂上睡觉，一般。周末会不睡觉，每天想早点睡，可是很根本就睡不着，玩手机多久都觉得困。
      指导意见：
      理解你现在的心情，其实你呢，现在每天应该抽出半个小时到一个小时的时间用来运动，然后晚上在10点之前就去入睡，这样对于你的身体状况才会有一个很好的帮助，长时间的熬夜对身体是不好的，会给你埋下很多的隐患。

      病情分析：
      首先你这种情况是情绪当中存在着一些焦虑，是不是学习的压力或者学校的生活给你造成了一些压力性的事件，造成你情绪的紧张感和焦虑感
      指导意见：
      另外晚上睡觉前不要长时间的玩手机，这样只会让你自己越来越精神，有时候需要你自己听一些小说或者听一些音乐，尽量的用耳朵，不要用眼睛闭上眼慢慢的放弃你白天的那些思绪，沉浸在你所聆听的音乐或小说的情景当中，可能会促进你的睡眠。
      以上是对“晚上经常熬夜，经常很晚睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！