糖尿病人可适当吃点板栗,板栗有补肾健脾、活血止血的功效,有益于健康,但含糖量也较高,若过量食用,极易引起血糖急剧升高。板栗的主要成本是碳水化合物,各种维生素及矿物质不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症都有一定的预防作用。糖尿病是比较常见的内分泌紊乱,如果治疗及时,对身体的影响就会比较小,但如果长期血糖处于较高的状态,就很容易引发并发症,对身体的伤害就比较大。所以病人平时要注意休息,不熬夜,加强运动,注意饮食,不能吃含糖较多的食物。
糖尿病人可以适当的吃点板栗,板栗,有补肾健脾活血止血的功效,有益于健康,但含糖量是比较高的,如果过量的食用,容易引起血糖的升高,糖尿病人要注意平时,不熬夜,加强运动,注意饮食,不要吃含糖多的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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