强迫症失眠怎么办呢

女 | 0个月 2021-06-19 11:11:53 1人回复来自

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庞吉成淄博市妇幼保健院主治医师擅长: 精神分裂症，焦虑症，抑郁症，双相障碍，强迫症，恐怖帮助网友：2558

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2021-06-20 18:08:07 我要投诉

患者首先应到医院检查排除一些器质性病变，以防延误病情。对于强迫症引起的失眠，患者可通过药物及心理治疗缓解强迫症症状，以此减轻不良情绪，改善睡眠。患者不要过度紧张，要放松心情顺其自然，培养生活规律，白天尽量多活动，睡前可通过泡脚、听音乐放松心情，营造舒适的睡眠环境帮助患者进入睡眠

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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