经常困，精力充沛的时间短，然后就困

      戒除手淫，避免过度性生活，避免过劳累，保证好休息，中医科望闻问切明确诊断后根据病情的情况考虑中药调理，防止症状加重，出现其他并发症的可能性，及时对症治疗缓解症状。
      

      你好，性生活时间短，经常发困，可能是过度手淫引起的，肾气不足导致的，尽量还是不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑下蹲的，严重的话可以考虑吃点中药调理一下的，慢慢可能就会好一些的。祝你健康

      如果经常没有精神比较困，想睡觉考虑是气血不足引起的，口服补气血的药物。另外会是神经衰弱的表现，一般是会有失眠头痛的症状首先要调整作息，早睡早起，结合体育锻炼，增强体质，另外还要加强身体的营养。
      
      以上是对“经常困，精力充沛的时间短，然后就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！