有问必答网心理健康科 → 32个宝宝,一天睡几个小时合适呢

32个宝宝,一天睡几个小时合适呢

女 | 2岁 2021-06-19 22:27:20 3人回复 来自

健康咨询描述: 我无法控制宝宝的睡眠时间,有时候7点起床,中午睡两小时,晚上11.30还不睡

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-06-20 08:14:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,宝宝这种情况考虑与他的身体状况,精神状态以及缺乏微量元素等都存在联系,如果精神状态良好,没有身体的不适的话,不要过分的焦虑和担心,慢慢调整生物钟
      指导意见:
      建议放松心情,不要强化问题,最好带宝宝到正规的医院进行详细系统的检查,并进行微量元素的检测,确诊问题,对症治疗,同时慢慢调整生物钟,营造睡觉的环境,避免过分兴奋,都有助于状态的改善
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-06-20 08:15:28 我要投诉

      病情分析:
      32个月的宝宝,已经两岁多了,这时候的宝宝正处于探索阶段,不断的接触外界的新事物,学习新知识
      指导意见:
      所以这时候的宝宝,像你说的每天睡两三个小时是正常现象,建议您平时最好给孩子规定作息时间比如每天晚上大约几点上床就提前给孩子做好洗刷的准备,然后到床上可以陪孩子听听音乐,讲讲故事,慢慢的孩子就入睡了时间久了,孩子就养成了良好的作息时间
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-06-20 08:15:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,可以说宝宝晚上睡得有点晚,已经影响妈妈休息了。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的月龄,宝宝这个月龄每天至少十到十二个小时的睡眠时间,宝宝现在的睡眠时间不足,而且晚上睡得很晚,是不是家里别的人都睡得很晚,如果大人九十点钟就都睡觉了,宝宝自然也就睡了,所以影要想改变宝宝的睡觉时间,大人先要把时间调整好。
      
      以上是对“32个宝宝,一天睡几个小时合适呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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