左右力气不均衡，左小腿摸着肌肉硬硬的

女 | 20岁 2021-06-20 06:48:41 1人回复来自

健康咨询描述：左右力气不均衡，右边肩厚，左小腿摸着肌肉硬硬的，感觉里面有一团，拉伸后会好些，不过跑步的时候时间长了会觉得小腿沉重绷得紧硬，想停下来拉伸活动筋骨抻抻小腿肌肉。怎么改善这种情况，特别是小腿摸着硬硬的问题。

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2021-06-20 08:35:46 我要投诉

考虑是肌肉腿，跟长期的运动有一定的关系，可以通过热敷按摩进行改善。平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，少吃含脂肪高的食物，注意休息。

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