健康咨询描述: 心灵的创伤是指什么?
心理学上的创伤一般被定义为超出一般常人,惊艳的世界,穿上通常会让人感到无力或者是无助感和麻痹感,床上的发生都是突然的无法抵抗的害怕恐惧无助,悲伤怨恨,自己愤怒,总是陷入回忆幻想等,这些情况都是属于心理的创伤,有心理创伤时要学会自我治愈,要适当的进行宣泄,把不好的情绪通通发泄出来,要及时与人沟通,转换视角,转换心情,学会释然,保持乐观积极的心态可以被有效的去心灵创伤
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