感情创伤让我心灵重创焦虑抑郁失眠
健康咨询描述： 2019.10月份开始失眠严重，一些列失眠导致的抑郁焦虑情绪接踵而来，进而恶性循环，反反复复，无数个不能入眠的夜晚，甚至让人产生对以后生活的恐惧，被渣男劈腿后的创伤，对感情缺乏严重安全感，敏感，猜疑，渴望被爱又害怕爱情，再加上父母不理解的催婚，让无助煎熬的我更加心理煎熬，对以往释怀不了，放不下过去，展望不了未来。现在的一些列的负面情绪以及焦虑抑郁，罪魁祸首就是感情的创伤，没有遇到一个合适可靠的人。看中医喝中药，肝郁不舒。后来夜里总是做各种可怕恐惧逼真得噩梦，快把人逼疯，后来又去了精神科，医生开了抗抑郁药，吃了一周左右不再有效果，失眠越发严重，最后不得已放弃服药，经历了史上最长的连续七天夜里整宿不眠的过程，终于第八天里，迎来了有史两个月来自然深沉得自然睡眠。但是，最近断断续续，又连着三四个晚上夜里不曾深睡，不由让我又开始焦虑，抑郁，浑身由于失眠带来的不舒适感也严重折磨着自己，我渴望有人能够把我从这种黑暗孤独的状况里拉出来，给我一个正常的生活作息，生活态度。。
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梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住梦的内容多数是与自己想的看到的，或者曾经经历的事情有关系，噩梦多属于紧张，焦虑，压力过大，思虑过多，或者看到了恐惧的事情等有关系，你主要还是焦虑引起来的噩梦。你这种情况除了吃抑郁的药，最好能配合一点抗焦虑的药，然后结合心理疏导治疗，慢慢会好的。学会与别人沟通交流，遇到问题换个角度去考虑。
从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种问题，首先需要多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动。转移转移你的精力和注意力，必要时到心理科接受心理辅导，看看情况有没有改善。
从以上情况开始分析，表现为感情创伤以后产生情绪问题，导致睡眠质量不佳以及焦虑不开心，个人分析需要考虑可能是心因性情绪问题，建议可以考虑在医生指导下口服一些药物治疗，适当增加药物剂量，并辅助定期心理治疗
以上是对“感情创伤让我心灵重创焦虑抑郁失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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