糖尿病病人其实所有的蔬菜都是可以吃的,几乎是没有不能够吃的蔬菜,所以发现糖尿病的患者个人建议治疗上首先要注意饮食上定时定量,当然选择吃蔬菜的话,还是倾向于选择一些绿色的蔬菜。
糖尿病患者可摄入的食材种类较多,蔬菜对于糖尿病患者相对较为安全有效,但芋头、糯米藕、胡萝卜、百合、山药等等这些食材的碳水化合物的含量较高,甚至有些相当于淀粉,最典型的就是土豆,多数国家不用以上食材烹饪菜肴,而是作为主食来食用;但是在中国,经常会用多种的烹调方式将以上食材作为蔬菜来食用。糖尿病患者可适当摄入,但应严格控制摄入量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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