香蕉能够促进肠胃蠕动,有利于减肥,但是减肥也不能够光吃香蕉,要健康减肥,减肥期间饮食要清淡,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。也要适当的进行一些体育锻炼,每天坚持,就能够达到减肥的目的。
减肥的话不能光吃香蕉,这样会导致营养不良,香蕉虽然可以促进消化,但是减肥的话还是需要控制饮食加运动,饮食上应该不吃高热量食物,多吃一些粗粮以及新鲜的水果蔬菜,同时的话建议每天进行30分钟及以上的有氧锻炼,这样的话才能更好的减肥。
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