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心里问题,我到底怎么改

男 | 26岁 2021-06-21 20:15:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 事情是这样,最近正学驾驶证考到科目三,前几科教练脾气很好教的很耐心。但是我到科三的时候因为头一次上路,心里紧张所以就在开车的时候没按教练要求来,这个教练脾气可能不是很好,给我一顿说,当时顶回去一句,我就继续开车,跑到乡道上我把车跑到了80多还在继续提速,心里想着是带着他直接冲到道路下面的地里,后来被他看见叫了我一声我又放弃了这个想法。其他时候我也会有很多偏激的想法,我不知道为什么,小时候经常被骂见人我就想躲,现在在人群里也浑身不自在。我试图改变自己但是根本没用。

医生回复区

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-06-22 08:56:33 我要投诉

      病情分析:
      遇到不顺心的事儿,容易有偏激的想法和行为,很冲动,但是自己似乎意识到了这个问题,又难以改正,因为小时候常常被骂,现在见人就想躲着在人群里,浑身的不自在。有一点点轻微的社交恐惧和焦虑。
      指导意见:
      你的偏激和冲动,确实和你小时候的经历有关,所以建议你看一段时间的心理医生。在医生的专业帮助下,矫正一些不当的认知与行为。所以给自己一个机会,让自己好好的治疗,争取早日能够恢复正常状态。不然对你的个人发展,人际关系等等都会产生很大的影响。
      

周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-06-22 09:03:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,经过你的描述,你可能是在情绪激动的情况下偶尔有些偏激的想法,但是并不影响自己的生活,所以也不必太过焦虑
      指导意见:
      平常多培养一些兴趣和爱好,提升自己的自信心,多交朋友多聚会,锻炼自己的社交能力,保持良好的心态,渐渐的使情绪平稳
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-06-22 09:05:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男生从你描述的状况来看的话,在你从小长大的环境当中啊,主要是受到的批评指责严格要求多,受到的表扬肯定鼓励少,没有建立起自己的自信感,执着,没有学会如何与他人打交道。
      指导意见:
      这种情况下内心是有焦虑或者压抑,建议你可以找当地的心理咨询师,或者在这个平台的在线咨询里找心理咨询师进行1对1的心理咨询,经过相互交流,相信老师们能够帮助你找到问题产生的原因和解决的办法,减少压力和焦虑,恢复正常的情绪。
      
      以上是对“心里问题,我到底怎么改”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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