有问必答网心理健康科 → 精神紧张,恐惧,情绪低落,激动

精神紧张,恐惧,情绪低落,激动

女 | 18岁 2021-06-23 16:31:54 1人回复 来自

健康咨询描述: 情绪不稳定,精神紧张,恐惧,记忆力下降 情绪低落,激动,白天想睡觉时会不自觉的害怕,有时会莫名的想哭,睡觉会做噩梦,醒过来不自觉的大哭,一阵一阵的,有的时候突然感觉好难受,就绷不住大哭浑身上下好冷,好难受,哭感觉喘不上气,感觉自己一点价值都没有,前几天突然情绪不稳定,就大哭,不知道是什么原因鼻子还流血了,以前我情绪不稳定我就拿针扎自己的胳膊,流出血有的时候我都不怎么感觉疼,用指甲抠流血都不知道,会用手不停的拍自己的头,用头磕墙,让自己冷静下来,有的时候我都不知道自己在做什么,就是感觉特别难受,情绪有时来的快走的也快但就是特别难受特别痛苦

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:37:01 我要投诉

      目前考虑你是由于心理压力过大而造成的情绪低落,建议你调整自己的心态,放松心情,出去走走,散散心,多做有氧运动,也可以到精神心理科就诊进行详细的具体检查和精神检查。
      

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