社交恐惧该怎么办。。

      病情分析：
      你好小伙子，从你描述的情况来看啊，这种状况我们初步还是考虑焦虑障碍，社交恐惧症，不是抑郁症。
      指导意见：
      这是一种心理障碍，当然具体的情况需要了解你更多的内容，才能有一个明确。目前这个问题呢，临床上考虑首选心理治疗，必要的时候同类考虑使用药物。你的这个状况呢，可以考虑到医院相关的精神心理科去明确一下这个问题。当然具体的情况你也可以继续问我。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为患有社交恐惧，不敢与人沟通交流。
      指导意见：
      典型的社交恐惧症，就是与人交流沟通有困难，但是不是不知道说什么这种症状表现。抑郁的核心症状是情感低落，兴趣下降。如果存在这种情况，最好还是去看看精神心理医生，让医生根据你的具体情况作出鉴别诊断，不要自己给自己下诊断。通过医生的面诊，确定你是社交恐惧症还是抑郁症，还是性格方面的问题。只有明确诊断才能对症治疗。平时多做做运动对你有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，患有社交恐惧症的人主要是因为害怕受到别人的观察，评价，为难或者羞辱的情景，他们回避某些社交场合，当他们无法回避的时候，常常会心跳加速，手抖，出汗，脸红等情况，对生活工作学习有极大的不良影响。需要在精神科医生和心理咨询师帮助下缓解。
      指导意见：
      社交恐惧症，我们可以通过认知行为疗法，阶梯法和脱敏疗法来帮助缓解这些情绪，具体怎么操作，还是需要有进一步的交流。
      
      以上是对“社交恐惧该怎么办。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交障碍，这与你的性格因素，成长经历，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      单纯根据这一表现无法确诊为抑郁症，建议你进行积极的自我调整，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，平时多想自身优点，多给自己进行一些积极的心理暗示，增强自信心，也可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松与人沟通交流的场景，以此来缓解压力。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。