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2021-06-24 11:34:10 我要投诉
肥胖发生的原因是长期热量摄入大于热量消耗，造成脂肪在体内积聚。所以肥胖症的治疗首先要调节饮食，限制进食肥肉，动物内脏，油炸食品，这些高脂高热量食物，不吃零食，甜食，不喝含糖饮料，多吃青菜等含热量少含纤维素多的食物以产生饱腹感。粮食类食物定量进餐，适当进食粗粮。适当运动增加热量消耗。热量摄入小于热量消耗就会有减肥效果。长期坚持健康的饮食和生活方式，逐渐把体重控制好。严重肥胖，无法调节饮食的可以考虑应用奥利司他。必要时可以考虑做代谢手术（胃转流手术）。
疾病百科| 肥胖症
挂号科室：内分泌科
温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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