一般喝牛奶是不会导致便秘的,甚至很多人喝完牛奶之后还会出现一些腹泻,因为这些人会有一些乳糖不耐受的情况,现在你要是出现了便秘的表现,你应该是选择用一些润肠通便的药物,比如说可以用一点麻仁软胶囊之类的,然后饮食上注意不要吃寒凉的东西。
喝牛奶也有可能会造成便秘,对于便秘患者平时饮食一定要清淡,不要吃太多,有你辛辣刺激的食物,多吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜。平时的话要注意适量运动促进肠道蠕动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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