早泄的调理分三步同时进行。一是心理调理,早泄的病因多由心理因素引起。生活工作中过大的心理压力,是导致早泄的重要原因,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。二是夫妻关系调理,注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。第三就是饮食调理了,多吃一些补肾的食品即可。
你好,早泄的病因比较多,很多时候考虑和自己的一些不好的生活习惯,熬夜久坐憋尿,经常吃辛辣刺激性的食物,经常的手淫等等,都可能会导致早泄。首先平时一定要保持良好的生活习惯,不要性交的次数过频,避免经常手淫。要加强锻炼,保证充足的睡眠,同房前可以喷涂耐美尔延时喷剂,降低局部的敏感度,有助于改善早泄问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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