健康咨询描述: 苹果三日减肥法和苹果酸奶法哪个更有效果?
其实减肥是一项艰苦漫长的过程,不要急于吃减肥的,关键还是要少吃多动,一定要合理控制饮食的摄入,多吃一些新鲜的水果蔬菜,如果单纯的只靠苹果三日减肥法和苹果酸奶法来进行减肥的话,这样效果并不是很理想,建议同时配合有氧运动来进行减肥。
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