血糖高人能吃什么菜和主食

      血糖比较高的患者要注意多吃新鲜的蔬菜，主食尽量吃一些粗粮，不要吃太多的米饭，粥类，要注意适当的增加运动量来，帮助身体达到健康的状态，要定期的监测血糖情况
      

      应该说血糖高的人在饮食上应该严格控制。主要是控制含有碳水化合物，蛋白质和脂肪的食物。对于一般的绿色蔬菜来说，基本上所含热量比较低，都是可以吃的。各种水果来说也是可以吃的，只是要看水果的含糖量多少。含糖多的水果要少吃，并且在两餐之间吃水果比较好。吃水果的时候，还需要减少主食的量。