有哪些瘦腿运动？

保密 | 0个月 2021-06-24 23:54:56 2人回复来自

健康咨询描述：有哪些瘦腿运动？

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这种情况个人建议患者可以选择做爬楼梯的运动，而且爬楼梯的时候最好能够一次爬两个台阶，这样就有非常好的瘦腿的效果的，个人建议患者可以适当去选择，但这种情况需要持久的去坚持才会有效果。

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2021-06-25 06:32:24 我要投诉

瘦腿运动很多，主要包括跳绳，游泳跑步，骑自行车爬楼梯的，可以通过帮助消耗局部脂肪的方式有效达到减肥的目的，平时还应该注意控制饮食，多进食富含膳食纤维的食物。

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