吃黑米有减肥效果吗？

保密 | 0个月 2021-06-25 11:34:58 2人回复来自

健康咨询描述：吃黑米有减肥效果吗？

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2021-06-25 16:04:18 我要投诉

如果您持续失眠的情况，对于一些减肥应该没有什么效果，主要是说减肥要控制饮食的，而且要多锻炼，而且这种情况要观察病情变化，而且饮食习惯要调理，但是要不要吃特别油腻的饮食观察病情变化，而且不要吃特别油腻的食物。

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2021-06-25 12:56:41 我要投诉

黑米有减肥的功效，因为黑米的膳食纤维比较多，容易产生饱腹感，消化的速度比较慢，减少一些其他食物的摄入有利于达到减肥的效果，平时可以用用黑米制成的米饭或者是熬粥进行服用。

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