牛肉与牛油果沙拉能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-26 22:30:01 1人回复来自

健康咨询描述：牛肉与牛油果沙拉能减肥吗？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-06-27 10:34:03

病情分析：酱香牛肉与牛油果沙拉有减肥的作用。因为牛肉是蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类；牛油果拥有最优质的不饱和脂肪酸，高能低脂；秋葵热量低，有助于消化；藜麦含有高碳水化合物、高纤维、高蛋白。整款沙拉富含高品质的蛋白质组合让肌肉跳动起来。

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